分類：心情雜記2011/02/10 21:49
一家大小多患有鼻過敏，一到天氣轉變就會此起彼落噴嚏聲不斷，氣象預報也沒有我家準確！
最嚴重的一次是我生老二坐月子時，包著棉被躺臥床上打了一個噴嚏，竟也會讓我腰部扭傷，整個月直不起腰痛苦不堪!
沒想到今年初在上月18日因為又要變天了，坐在電腦桌前左手整理垃圾桶時，冷不防的一個噴嚏使我左肩胛骨又傷到，至今還在痛啊！
19日又打噴嚏傷到脊椎骨，前一天的痛在加上這新傷，晚上忍著痛為加拿大的老三送機時，感覺狀況有點吃力，腹腔脹氣難消，忍一忍吧！
20日一早又是一記！這下可不好玩了！整個腰背部是痛不欲生，咬著牙往板橋外科門診打了2針，其中一針是專治急性肌腱炎的仙丹--類固醇，也做了電波治療，回來後感覺舒暢沒多久還是痛啊！坐、立、躺都難受，整個胃、腹好像移了位全不對，整個身體左半邊從頭到腳趾頭像是中風似的，喝水反胃、口乾舌燥、下腹抽痛、左腳冰冷畏寒，夜裡吃安眠藥也會感覺腰椎的痛。
21日往雙和醫院照了x光片才知道嚴重啦！這一次是傷到骨頭了！後背正中間的脊椎骨第4及5往下折，又偏左前往髖關節頂，我很訝異只不過是一個噴嚏，又沒出重力做苦工怎會如此離譜呢？醫生說明一般人不知道打噴嚏的後座力對身體內的壓力是非常大的，曾有病患也是打噴嚏而骨折軟骨突出，嚴重影響到下肢失去知覺，對此很難以防患的！
治療的方法是腰椎牽引需要2-3個月的療程才能復原，今年春節的打掃購物全都不用我，一想到過完春節工地的那幾棵大樹要定植了，卻動彈不得真是急煞人，看來只有動口不動手發號施令，實在是一件非常難受的事實！
打噴嚏、咳嗽是件非同小可的警訊，醫生指導打噴嚏時的姿勢要雙膝蓋往前微彎成
ㄑ字型，才可以減輕其強大的後座力傷到筋骨，還有要常做柔軟體操使肌肉增加肌耐力，具有較好的肌肉彈性，不致於拉傷肌腱進而位移骨折。這是我此次得到最大的教訓，冬天不能縮著脖頸不動，那樣是會要人命的！
好啦！該站起來動一動啦!
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